Edzésleírás
10 p bemelegítés (9), 8x1 perc lendületes (14), közte 2 perc séta (6), 2 perc levezetés (6)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:00 | 5.1 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 147 | 122 |