Lélek futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:34:02Távolság
14 kmTempó
06:43 p/km (8.93 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
159
Edzésleírás
Óbudai félmaraton. A második kör végén kiálltam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | 0 | 0 | 159 | 152 | |
| 00:16:09 | 2.5 | 06:28 | 9.29 | 0 | 0 | 159 | 153 | |
| 00:22:54 | 3.5 | 06:33 | 9.17 | 0 | 0 | 159 | 154 | |
| 00:24:16 | 3.5 | 06:56 | 8.65 | 0 | 0 | 157 | 153 | |
| 00:24:35 | 3.5 | 07:01 | 8.54 | 0 | 0 | 158 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Lélek 5534 napja
A körülményekkel nem volt különösebb bajom, bár a "sík" útvonal sunyin emelkedett odafelé. Ahhoz nem szoktam még hozzá, hogy két versenyem is legyen egy hétvégén.
A KH félmaraton előtt egy napot mindenképpen rápihenek.
Amatőr 5534 napja
Feltétlen okos döntés az ilyen, kemény körülmények voltak.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Amatőr 5534 napja
Ha célversenyről van szó, előtte az egész hetet át lehet alakítani, a versenyre való rákészüléssel.