Edzésleírás
21. hét, 1. edzés
Fél óra tekergés a Hajógyári-szigeten.
A múlt hét sokkal pihenősebb lett, mint terveztem. Már ami az edzést illeti. Egyébként csak fáradtabbnak érzem magam. De ez részlet kérdés.
Ma sem unatkoztam éppen és bizony csak arra vágytam, hogy végre leülhessek majd a nap végén. De tudtam, hogy az agyamnak szüksége van arra, hogy kiszellőzzön, a testemnek meg egy jó kis futás kellett, hogy átmozgassam a hétvégi sok autózás után. De most nem akartam a megszokott útvonalon menni, inkább egy kis változatosságra vágytam. Ezért kicsit módosítottam a szigetkörön. Kicsit ugyan fázósnak éreztem helyenként az időt. De borzasztóan jól esett.
Ma egyébként a rajtcsomagot is átvettem. Megkezdődött a végső visszaszámlálás. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:26 | 5.2 | 06:03 | 9.93 | 0 | 0 | 159 | 149 |