Gida bringázás

2014.10.06 Hétfő, 10:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:11:00

Távolság

100.6 km

Tempó

01:54 p/km (31.60 km/h)

Pulzus

Átlag
135
Minimum
0
Maximum
161

Edzésleírás

Tervem nem volt merre menjek, mint általában mindig Vác felé megyek, most is arra mentem. Kismaros felé, még régebben mondta tesóm hogy megcsinálták a Kóspallag felé vezető szakaszt....hát ez brutál jó tükör sima aszfalt van egészen 9km-keresztül. "Jó"út végén jobbra kóspallag odáig felmentem utána vissza Márianosztra felé itt 7km jobb-rosszabb átvezető út van. Nos itt ezen a 16km-es szakaszon 2-3autó ment el mellettem!! A táj gyönyörű csak vigyázni kellett a mogyorófa alatt mert potyogtak azok rendesen, így mentem az út közepén levágva a kanyarokat :) Érdemes arramenni! Márianosztra után Szob, Zebegény végig a 11-esen szembeszélben...elfáradtam, egy kulacs víz fogyott csak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:11:00 100.6 01:54 31.60 0 0 0 161 135
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

nedus képe

nedus 3552 napja

Szép edzés-szép környéken . Nem rég én is jártam ott , tényleg tök jó az út !

Felszerelések

Merida 909 scultura full carbon
Suunto t3d Bike POD