Uff 7.33 km Futás 2009-04-30-n 18:51-kor

Uff futás

2009.04.30 Csütörtök, 18:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:52

Távolság

7.33 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Edzésleírás

A felmara utan nagy lustasag lett urra rajtam, de ma sikerült vegre megint futocipöbe bujni. Nehez ugy futni, hogy semmi konkret cel nem lebeg a szemem elött. Az öszi bp-i nike futas meg messze van, a juniusi 10k nöi futashoz meg idöjavitasra edzeni keves az idö egy 12 hetes edzesterv nekikezdesehez.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:52	7.33	05:43	10.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Svalbard 5539 napja

Szerintem tűzz ki magad elé egy távolabbi versenyt,az őszi erre meg is felel,de közben is indulj versenyeken,viszont azokra ne legyen külön edzésterv,hanem fogd fel felkészülésnek.Nálam pl.ez működik,nekem a BHM 12,5 km a fő,de közben indulok,ahol lehet,hogy ne unatkozzak.Szóval hajrá,fuss sokat!:)

Felszerelések

Nike Air Zoom Moire +

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.