áki 10.18 km Futás 2014-10-05-n 11:20-kor

áki futás

2014.10.05 Vasárnap, 11:20:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:39:25

Távolság

10.18 km

Tempó

03:52 p/km (15.50 km/h)

Edzésleírás

NATO 10 km. Szervezés olyan, amilyen, de azért jó kis verseny ez. Idei szokásomhoz híven óvatosan kezdtem, és sikerült is nem elfutni az elejét. Nagyjából egyenletes tempóban végig egy boly mögött kicsit leszakadva. A végén a hajrá nagyon jól sikerült. PB-től sajnos messze vagyok, de az most nem is lehet célom. Elégedett vagyok. Az én órám szerint ennyi a táv, és 10-nél 38:50 volt. Igazából tökmindegy.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:25	10.1	03:54	15.37	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bintamas 3684 napja

Szép, gratula!

galagyuri 3696 napja

Nagyon szep futas!!! Gratulalok!

bejcsi 3696 napja

Durván jó tempó! Grat! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.