stirma futás

2014.10.05 Vasárnap, 07:58:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:06:34

Távolság

16.94 km Szint: 627 m

Tempó

07:28 p/km (8.03 km/h)

Pulzus

Átlag
125
Minimum
0
Maximum
148

Edzésleírás

Héreg-Bánya-hegy-bánya-Nagy-Gerecse-Kis-Gerecse-Gyereküdülő-Héreg. Bánya-hegy: sár  - egy előre,kettő vissza, nagyon jó buli. :) Nagy-Gerecse: sűrű köd, izgalmas, nem voltam benne biztos, hogy az ezerszer járt, jól ismert ösvényen vagyok-e, többször vissza kellett fordulnom az utolsó jelzésig, hogy nem ágaztam-e le véletlen valahol rossz felé, de nem. Aztán semmi esemény, csak azt éreztem, hogy nem megy túl jól a szekér. Mindegy, egynek jó volt. Aztán Héregen próbáltam még játszani kicsit a pacikkal, oda is jöttek hozzám, szépen, de mivel nem volt nálam semmi kaja, jól faképnél hagytak. Ennyi.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:06:34 16.94 07:28 8.03 627 0 148 125
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Mongoose képe

Mongoose 3694 napja

Legközelebb vigyél magaddal pár kocka cukrot, az nem foglal annyi helyet, mint a répa! ;) 

Felszerelések

Garmin FR 310XT
Egyéb La Sportiva Ultra Raptor
Egyéb UltrAspire Alpha futóhátizsák