Edzésleírás

Csokonai-Móra-Tessedik (emelkedő)-Ady-Csokonai kör pontosan 1 km! Ebből 14 db volt ma. Úszás után kíváncsi voltam, hogy mennyire esik jól a futás. Az első km lazának tűnt, nem éreztem úgy a lábaimat, mint máskor, aztán kezdtem bemelegedni, és magamat is megleptek az órán látott részidők. Lássuk:

1. km 5,02

2. km 4,43       9,45

3. km 4,40       14,25

4. km 4,35       19,01

5. km 4,38       23,39

6. km 4,41       28,21

7. km 4,38       32,59    Azt hiszem, innét már PB!

8. km 4,35       37,35

9. km 4,33       42,09

10. km 4,28     46,37

11. km 5,04     51,41 Ezt már lazításnak szántam, úgy is éreztem

12. km 5,00     56,42

13. km 4,54     1,01.36

14. km 4,18     1,05.55 Elragadott a mindjárt végzem érzés...

Már csak napi 6,7 km a 2014-ig!