Edzésleírás
Eszmeletlen szep ido volt, gyonyoru naplemente a tengeparton, olyan csendes viz mintha Balaton lett volna.
Az elejen majdnem osszeestem, annyira faradt voltam, a vegere lett kis erom. Ha ennyit se kocogok, nem sikerult volna este 10ig aktiv maradni, igy legalabb relativ sok dolgot tudtam otthon intezni bar tanulni mar alig maradt ero/ido a vegen...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 170 | 155 |