Edzésleírás
Első gyakorlatsor bokasúllyal, végén st és pókember (3x30 mp és 10 db), 3x30 mp hegymászó.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |