áki 12.6 km Futás 2014-09-30-n 18:46-kor

áki futás

2014.09.30 Kedd, 18:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:28

Távolság

12.6 km

Tempó

04:24 p/km (13.63 km/h)

Edzésleírás

ÉF edzés. Jó kemény 5x1000 másfél perces pihenőkkel. Első kettőt én, második kettőt Robi vezette. Az utolsót én kezdtem, de Robi jobban bírta. Ezrek: 3.43,6 3.43,9 3.43,8 3.44,7 3.36,4

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:28	12.6	04:24	13.63	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

galagyuri 3558 napja

Szep tempo! kar h nem tudtam veletek menni...

Shrek 3561 napja

Vasárnap PB!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.