Edzésleírás
Esztergom - DPFP4
Nem voltak komoly elvárásaim, 1:45 körüli időt szerettem volna. Végül úgy alakult, hogy majdnem PB lett belőle... Odafelé útlezárás volt, így kerültünk egy szépet. Leparkoltunk, irány a versenyközpont. Ott már persze nem volt se rajtcsomag átvétel, se nevezés, visszairányítottak a főtérre. Hajrá! Közben éreztem, nem lenne baj ha tudnék indulás előtt wc-re menni... :D A téren megtaláltuk az illetékes elvtársnőt, aki Misi "lehet még nevezni?" kérdésére elég furán nézett :D Sajna így Misi nem tudott indulni... Gyors átöltözés, gyors wc (nagy előny volt, hogy ekkor már mindenki a rajtnál toporgott, így szabad volt a toi toi), oszt 10:58:30-kor már a rajtvonalhoz is értem :D
Az első kör kellemes örömfutás, a másodiknál már azért fáradtam. Úgy éreztem, meglehet az 1:40-en belüli idő, ezért az utolsó 2 kilit eléggé meghúztam :D Sajna nem sikerült, de nem panaszkodok, jó időt futottam :) És mindent beleadtam, nem maradt benne túl sok másodperc :D Az utolsó százon oldalra is köptem egy adag iso italt, remélem nincs róla fotó :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:11 | 21.1 | 04:45 | 12.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kenderike 3557 napja
azért a helyedben megírtam volna, hogy saját sofőröm volt!!! :)