Edzésleírás
Hosszú futás terepen, a Hármashatár-hegyen. Kétszer futottam le a Panorámakört (2 x 10 km), ehhez jött bemelegítésként a parkolótól a kör útvonaláig, levezetésként vissza a parkolóba.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:05 | 21.5 | 04:28 | 13.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |