LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:06:22Távolság
29.5 kmTempó
04:17 p/km (14.01 km/h)Edzésleírás
Őszi Velencei tókör
Petivel mentem, a terv 4:15-ös tempó volt.
A Pákozdi emelkedőig egészen emberesen ment, onnantól elkezdett megint fájni a térdem belső oldala (nem vészes, de nem is akartam túlfeszíteni a húrt) és jöttek sorra a bajok...
Végigküzdöttem, de ez sem lett olyan, mint amilyet szerettem volna...nem az a lendületes futás volt, küzdeni kellett a tempóèrt...
De legalább a gyomrommal ma nem volt baj, csak előtte éjjel...
Maga az esemény viszont megint fantasztikus volt, jó sok ismerőssel, gyönyörű időben! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:06:22 | 29.5 | 04:17 | 14.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Shrek 3557 napja
Ebben benne van a 2:59:59 ... szorítok neked!
dilisuni 3559 napja
Nagyon szép ez az iram és lesz még jobb is. Gratula. És nem csak a futáshoz.
Tamás55 3560 napja
Nagyon jó iram ez, meg ha kuzden is kellett. Majd versenyem lazább lesz.
lilla 3560 napja
kell futni...úgy értem.:)
lilla 3560 napja
Timi, edzésnek ez tökéletes. 4:15-öt, vagy kevesebbet, majd 11-én kell. Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 3556 napja
...én is !