Edzésleírás
Flórián edzés......
Tegnap esti Paprét - Lepence - Visegrád edzésem végén, már haza felé találkoztam Jezerniczky Zsolttal, megbeszéltük hogy ma, Flórián edzésre megyünk, fél tíz, Aquvincum......
Voltunk vagy 20-an ......., két csapat: Bianchi Peloton majdnem teljes sorral, Borbély Gyuriék, Molnár, stb....., a Papírkutyák is jópáran - (Weiszék) és mi ketten Zsolttal, más nem is nagyon volt, illetve egy ismerős ami gyerek kapuzott hátul . Oldal-hátszél Visegrádig, tempósabb menet, kétszer vezettünk, nem esett jól, a magasabb pulzusra a torkom erős köhögéssel reagál.....Le is fordultam Durucz Tamásék után Paprét felé, majd onnan egyedül Szentendréig, nem mentem még haza, vissza Tahiba, onnan át a hídon, Szigetmonostor, Surány, ittam egy sört, majd komppal át Dunakeszire, és onnan haza.....
Jó volt, szép idő végig!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:30:00 | 102 | 02:04 | 29.14 | 578 | 0 | 0 | 0 | 0 |