Edzésleírás
Hajdú 25 teljesítménytúra ET-vel. Debrecen - Zeleméri templomrom - Bodaszőlő - Bocskai kert - Sillye kapitány emlékhely - Hajdúhadház vasútállomás. Szint ugyan nem sok volt benne, de sivatagi kiképzésre remek volt, ugyanis Józsáig bokáig érő homok, és utána is sikerült mégegyszer feltölteni a cipőnket homokkal. Én meg csodálkoztam, hogy összement a cipőm. :) Az útvonal nagyrészén a napsütéshez jó kis erős szembeszél is társult, ami hozta a homokot is magával - na ez remek volt! Nem tudtam merre nézzek csukott szemmel helyenként. Mindezek ellenére remek kis futás volt, igyekeztem nem nyirmogni, ET meg igyekezett nem nagyon csúnyán nézni, ha lemaradtam. :P A végére úgy néztünk ki, mint 2 koszos kölök, a só mellé szépen ránkragadt az erdő összes pora. A lábam jobb állapotban van, mint reméltem, görcs nem volt (de ittam 2 magnéziumot), persze nem száguldoztam, de azért a terep is nehezített volt. A végére azért elfáradtam. :) Levezetésképp hazasétáltunk a Csapókert vasútállomástól, mert Hadházon sikerült meggyőzni ET-t, hogy a hazakocogás helyett én a séta verziót részesíteném előnyben. Rendes volt, mert nem kergetett meg hazáig. :)) Jó volt!! ET neked pedig köszi az ötletet, a társaságot és a türelmet!
Jaa, és 15.15 km-nél meglett az idei 1000 km-em! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:33:05 | 27.92 | 07:38 | 7.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
anfield 5668 napja