Edzésleírás
Lefutottam a holnapi 10km-es OB kört+odavissza.Utána 6x100m repülő és alapos nyújtás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:00 | 5.1 | 04:19 | 13.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |