RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:24Távolság
13.99 km Szint: 264 mTempó
06:15 p/km (9.60 km/h)Edzésleírás
Csípős őszi reggel. Sajnos csütörtökön nem tudtam kimenni, de most kaptam egy kis kárpótlást. Zoli jó kis útvonalat talált ki már. Többnyire kellemes beszélgetős tempóban haladtunk. Pulzus csak egy hosszabb kanyargós emelkedő után ment fel. Vissza felé egy-két helyen verseny és utazó tempó váltógatással haladtunk.
4 kg lemászott rólam az elmúlt időszak nagy hajtása és idegeskedései miatt.
Sajna salomon cipő anyaga elfáradt és a futás végére lábfejnél lett egy lyuk. A következő terepcipő inov lesz és a héten bekell szerezni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:27:24 | 13.99 | 06:15 | 9.60 | 264 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
lassukapitany 3536 napja
Egészségedre! 4 kg mínusz sem rossz, viszont az idegeskedést remélem nem tart soká Neked!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3536 napja
a kg nem a gyorsaság mértékegysége, mégis 4 kg-al gyorsabb lehetsz :-)
aki téged felidegesít, az is művész szerintem :-)
Hajrá!