Edzésleírás
300 melegítés, 4x50 láb, 50 laza, 300 technika, 100 sima, 200 bója+lágbumi, 200 tenyér+bója+lábgumi, 100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.45 | 34:29 | 1.74 | 0 | 0 | 0 |