dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
7.5 kmTempó
05:20 p/km (11.25 km/h)Edzésleírás
Futopadon futottam mivel szakadt es volt vagy 5 fok itt Stavangerben Norvegiaban es nem hoztam magammal ehhez valo ruhat.
Volt a futogepben 1.5 merfoldes program, azt futottam 3-szor fokozora, laza, kozepesen eros es nagyon eros kivitelben majd meg par perc szinte sprint kozeli terhelesek es kis levezetes.
A gep ossze vissza mert szerintem, szoval a reszletek nem pontosak de a terheles az egesz jo volt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 7.5 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
