Tamás55 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:09Távolság
12 kmTempó
04:31 p/km (13.30 km/h)Edzésleírás
11:38, 11:16, 11:00, 11:15, 8:58. 10x 200-500 fartlek. Fogalmam sincs honnan jött ez az iram. Gondoltam lelötyögöm ezt az iramjátékot, fokozatosan visszatérve a gyorasabb futáshoz. Amúgy is ez ment volna a a hangulatomhoz, meg az összeszedettségemhez. Már az első 500 gyanús volt (2:18), de gondoltam most van hátszél. Aztán ez lett belőle, ha megy nem szabad visszafogni... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:09 | 12 | 04:31 | 13.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Kritty 3513 napja
Azta! Tényleg vágta! Egészségedre! :)
toncso 3513 napja
Hát ez IRAM a javából......
napsugárraforgó 3514 napja
...és nagyon örülök a hangulatodnak...:)))
napsugárraforgó 3514 napja
Hűűű...!Nehogy visszafogd!...Mit Neked szembeszél!:)
Egészségedre!
RunKa 3514 napja
Valami ragadt rád a Nemzeti vágtából ::)))
Felszerelések
Saucony Pro Grid Omni 11/2
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 3513 napja
Wowww...Amikor minden összejön....sőt, úgy érzem a CSILLAGOK állása is a NAPrendszerben...:-)) egs