Edzésleírás
Fűzfői uszi, apneás edzés.
200m bemelegítés
4×50m delfin uszonnyal, 1 levegővel
4×50+ delfin uszonnyal, 1 levegővel (minidg sikerült egyre többet úszni, a vége 62-63 körül volt asszem
utána monóztunk még, gyakoroltam fordulásokat, az uccsó már egész jól sikerült. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |