dorik 3.1 km Úszás 2014-09-25-n 20:30-kor

dorik Úszás

2014.09.25 Csütörtök, 20:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.1 km

Tempó

19:21 p/km (3.10 km/h)

Pulzus

Átlag

122

Minimum

Maximum

137

Edzésleírás

400 melegites,

400 gyors boja,

400 gyors teki,

800 gyors felTEA,

4*50 gyors lab,

4*100 vegyes,

200 gyors boja,

200 hat boja,

100 levezetes.

Meg maradt 20 perc, szal ha majd tobb energiam lesz, akar a 4 is belefer....

Vicces igy kb 10 naponta uszni, epp csak el nem felejtem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2.5	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo kék dressz

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.