Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:09:21

Távolság

14.08 km

Tempó

04:56 p/km (12.18 km/h)

Edzésleírás

A to-futas ket koros verseny, a 3. versenyem a hetvegen. Volt egy futo, aki biztos voltam az em kor osztalyom. Emiatt tul gyorsan mentem az elejen mivel probaltam tartani a tempo vele, ami nem sikerult mivel O futott 63 perc! vagy esetleg gyorsabb mivel az egy kor versenyben nagyon rossz volt s chipes idok. Valaki kiabalt, hogy 33 perc futottam az elso kor, de en szerintem 32, kb 32.51. A 2. kor meghaltam kb 36.30, de legalabb csinaltam. Ez az elso alkalom, amikor tudtam csinalni mind a ket verseny, raadasul a tegnapi verseny utan. 4.43,4.28,4.32,4.44,4.32,4.52,4.49,5.01,5.03,4.56,5.15,5.14,5.34,5.15,12.8atlag.