Edzésleírás
megint elpiszmogtam az időt, így most egy hosszabb résztávos helyett lett a rövidebb tempósabb. nem volt olyan jó, mint a szombati, de azért jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:24 | 11.39 | 04:36 | 13.04 | 0 | 79 | 191 | 156 |