lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:44Távolság
15.4 km Szint: 80 mTempó
04:47 p/km (12.53 km/h)Pulzus
Edzésleírás
15.4km kf.
Mostanában szépen mennek ezek a tempók, hála a kedvező futós hőmérsékletnek, és a kiemelkedően jó futócipőnek. Mivel ma nem kellett utazgatnom (otthonról dolgoztam), kicsit kipihentebb voltam. Könnyedén ment a futás, és picit javult is az ÁP. Örülnék, ha 4:40-re sikerülne a sebességet javítani, mert az már komoly fejlődés lenne. Szépen haladok e cél és az 1:24 körüli fm felé.
Garmin TE: 3.5
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 15.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 3558 napja
Na így egyből jobb!
lacika76 3560 napja
Feri!
Óhajod teljesült.
Tomcsi!
Köszi! :-)
tomcsi 3560 napja
...na most ezen elgondolkodtam...melyik szám a legszebb...ez is képet ad az emberről mint minden amit tesz vagy ahogy kinéz...
azt hiszem nekem a 8-as tetszik a legjobban...de a többi is szépecske :-))
Czeglédi Ferenc 3560 napja
A számok önmagukban szépek, viszont hiányolom a szubjektív leírást!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3557 napja
És remélhetőleg jobb is lesz még, idővel...