mrfuci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:15Távolság
9 km Szint: 30 mTempó
05:22 p/km (11.19 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
egy kis iramjáték a Bregyóban. 3 kör (1,8 km) bemelegítés, aztán 8x1 perc iramfutás közben 1 perc laza futással. Utána 8x30mp iramfutás 30mp lazafutással közben, és levezetés 3,5 kör... így 15 kört mentem :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:15 | 9 | 05:22 | 11.19 | 30 | 0 | 171 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
csetbalu 3663 napja
én nem is értettem :)
posztizoli 3663 napja
Olvasni is nehéz...:))
Felszerelések
Egyéb Sigma 15.11
Asics GT 2000 - szürke-narancssárga
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mrfuci 3662 napja
többet néztem ki belőletek :)