Edzésleírás
BEAC - Margit-sziget, 5.8km, 31:30
4x(2000m/500m):
8:30, 2:46
8:10, 2:39
8:04, 2:39
8:08, 2:50
Osszido: 43:50, 10km
Margit-sziget - BEAC, 5.8km, 28:30
Hosszu volt, de most ez kell.
Viszonylag jol ment.
Berajzoltam a BEAC - Margit-sziget utvonalat padometerbe, 5.8-at es szerintem is tobb, mint 5.5, ezert javitom.
http://www.gmap-pedometer.com/?r=6441918
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:44:00 | 21 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |