Dex 16 km Futás 2014-09-18-n 09:40-kor

Dex futás

2014.09.18 Csütörtök, 09:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:02

Távolság

16 km

Tempó

04:26 p/km (13.51 km/h)

Edzésleírás

Megint visszafelé volt szembeszél.

Ma a következőképp futottam: 3km bm 12km 4.30ban 1km lev.

12km ideje: 52'10" - 4.21es átlag.

Ma kisebb szórással futottam, a leglassabb km is 4.30körül.

Csodás volt a Desi. Friss idő, kék víz, part mellett még zöldben a terület. Kacsák-hattyúk úszkáltak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:02	16	04:26	13.51	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.