Edzésleírás
BEAC - Vermezo, 4,2 km, 21p
8x100
5 kör (1,66km) váltakozó iramú futás, aszfaltos gyorsan, a tobbit inkabb lassura vettem, 8.3km, 39p
7:30, 7:30, 7:52, 8:07, 8:04
Vermezo - BEAC levezetés, 4,2 km, 20:20
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:00 | 17 | 04:56 | 12.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |