Edzésleírás

Hungária utca- Klimó György utca- Bartók Béla utca- Bárány út- Mandulás- P- P3- Lapis- S- Tubes- P3- Lapis- Z- Z3- Z+- Remete-rét- K- Jakab-hegy- K- jelzetlen gyalogút- Zsongor-kő- jelzetlen gyalogút- K- Jakab-hegy- Zq- Mohosi-Kis-kút- Z- eredei tornapálya- jelzetlen szekérút- Kócsag dűlő- Fülemüle utca- burkolatlan utca- Templom köz- Jakabhegyi út- Ifjúság útja- kerékpárút- Attila utca- Kóczián Sándor utca- Hungária utca

Utána 30:16 nyújtás, erősítés.

A tegnapi bringás kört tettem meg ma is - futva. Így kb. 20 perccel előbb végeztem. :-) Talán kevesebb időt töltöttem fotózással  - viszont többet beszélgetéssel a Zsongor-kőnél. Így valószínűleg a mozgásban töltött idő nem tér el lényegesen.

Jól sikerült az edzés, a teljes útvonalat meg tudtam futni. A felfeléken párszor megálltam kattintgatni és egyszer-kétszer pihegni, de nem kellett belegyalogolnom az emelkedőkbe sem. Jó erőben voltam, éreztem, hogy megy a szekér, csak az utolsó pár kilométer (a dombbal a Jakabhegyi úton) volt kicsit szenvedős, De ez így van rendjén. :-)

 

1 hozzászólás

igyalis 3773 napja

Egészségedre!

Szegény kuszmát jól elintézték.

Talán kígyónak nézték...