áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:37Távolság
10.35 kmTempó
04:36 p/km (13.04 km/h)Edzésleírás
Félmaraton utáni első futás. Ilyenkor jól szokott menni. Sokan gyűltünk össze, főleg lányok jöttek ma :-) Gyuri megint kispapa lett, ezért nem futott. Patrik indította a mezőnyt. 1 perc gyors 1 perc lassú. Petivel mentünk elöl, kicsivel utánunk Dani. 3 km után nem sokkal Peti kicsit visszavett így innentől egyedül a végéig. Jó volt, könnyűnek éreztem magam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:49 | 1.65 | 05:21 | 11.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:41 | 2.05 | 05:13 | 11.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:47 | 5 | 03:57 | 15.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:20 | 1.65 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 3668 napja
Jó gyorsak voltatok mégis könnyednek tűnt a mozgásod! Grat.