Tamás55 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:37:21Távolság
21.1 kmTempó
04:37 p/km (13.00 km/h)Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:44 | 5 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:43 | 5 | 04:33 | 13.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:10 | 5 | 04:38 | 12.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:25 | 3 | 04:48 | 12.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:19 | 3.1 | 04:37 | 12.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
LTimi 3747 napja
Gratulálok!
Szépen hoztad, sőt túl is teljesítetted a tervet!!! :)
dilisuni 3747 napja
szívből gratulálok! A terv túlteljesítve, jöhet a megérdemelt pihenés, majd a folytatás ;)
rodriguez 3748 napja
Gratulálok Tamás!
Kritty 3748 napja
Gratulálok! Nagyon szépet mentél!!! Most pihengess egy kicsit, aztán mehet tovább az edzés! :)
Tamás55 3748 napja
Mindenkinek köszönöm!
Shrek 3748 napja
Gratulálok Tamás, írigylem ezt a formát! ... :-)
toncso 3749 napja
Szívből gratulálok !!!
tomcsi 3749 napja
itt nem volt popsizás kérem...királi idő...remélem mire ebbe a korba érek én is megfutom, addig nincs esélyem :-))
Gratula!
RunKa 3749 napja
Nem csalódtam :) Szívből gratulálok, láb majd kipiheni, viszont úgy sikerült, ahogyan eltervezted, ez a lényeg. Az öröm ::)))
napsugárraforgó 3749 napja
Ragyogó,csudajó,szenzációs....!!!Annyira jó volt újra versenyezni látni!:)
A befutóképeken látszik,hogy fájlalod a lábad,de majd elmúlik,csak pihentesd kicsit.
Sok-sok ilyen és mégjobb,örömteli versenyzést!!!
GRATULÁLOK!
Tamás55 3749 napja
4:30 körül kezdtem, de de tudtam, hogy az nem megy vegig. Kicsit kockáztatva a tervhez képest 4:35 korulre sikerult beállnom, ami ment is, de 16 után kicsit megzuhantam. Igyekeztem túlélni, reméltem, hogy 18-19 körül tudok kicsit hajrazni, sikerült. Végülis jó egy perccel jobb lett, minden ok. Kivéve a lábam, ami megerezte...
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 3745 napja
Kedves Tamás! Engedd meg , hogy a nagyokhoz , a (nem ) mindennapi hősök után( egy kicsi"- nem provokáció , hanem a megmaradt őszinteség - a Nap Hősének :Gratulálok !
...persze, hogy pihenj, pihenj, ...de olyan önző az ember...akit (akiket) kedvel minden nap várja "mit produkál éppen " -főleg a kiemelt kategóriába tartózót(tartozókat ) akik szépen a NAPos oldalon:-))) vagy éppen amásikon:-( , következetesen felépítve elérik a kitűzött céljaikat...