Edzésleírás
.Tekerés után azonnal...
6 x 10 fekvőtámasz,de nem a csajos féle!
2 x 100 alsóhasra...ebből ezret kéne csinálnom:-))
3 x 20 hasprés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 50.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |