áki futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:29:36Távolság
21.1 kmTempó
04:15 p/km (14.13 km/h)Edzésleírás
Bp félmaraton. Óvatosan kezdtem, majd egyre gyorsabban, hogy beférjek a kitűzött 1:30 alá. Nagyszerű körülmények, jó idő, teljesen reális eredmény. Mégsem olyan siralmas az állóképességem, mint gondoltam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:12 | 10 | 04:19 | 13.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:46 | 6 | 04:18 | 13.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:27 | 4 | 04:07 | 14.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:11 | 1.1 | 03:48 | 15.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
zozo.m 3668 napja
Gratula! szerintem eddig sem volt olyan borzalmas az állóképességed. :)
kiscsoki 3670 napja
Hallod, eddig mindenki sípolt az időjárás miatt erre Te... :-DDDDD
Gratula!
bintamas 3670 napja
Gratula, jön vissza a formád!
Shrek 3670 napja
Gratulálok Áki! Menni fog ez gyorsabban is ... :-)
galagyuri 3670 napja
Nagyon szepen hoztad a tervet! Ezek szerint sokkal ambiciozusabb lehettel volna!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 3660 napja
Es mesteri futas. Hajra elore