Edzésleírás
600 m gyors
200 m hát
800 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
400 m gyors: ellenállás
400 m vegyes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 2.4 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |