RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:21Távolság
9.93 km Szint: 68 mTempó
05:22 p/km (11.17 km/h)Edzésleírás
Elkezdtem visszatérni a jól bevált edzésekhez. Szombat akkor gyorsoljunk, ha szombat akkor időnként felmérő. Na, majd meglátjuk, hogy áll össze ez az egész. Ma gyorsoljunk.Ilyenkor a 7 és 8km közötti szakasz a legfontosabb. Most egész jól összejött bár a végére a comb izmok egy kicsit tiltakozott de megértem elszoktak ettől.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:21 | 9.93 | 05:22 | 11.17 | 68 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 3548 napja
Nem tudom, de nagyon bevált, ha nem futom el(nem lesz túl gyors. Itt a leggyorsabb km-m 3:49. Ez már sok volt. :) ) ilyenkor ezt a távolságot akkor mindig kitudok mutatni egy fejlődést. Ami érdekes módon később igaz egy félmaratonra vagy 25 km-re.