farkass74 bringázás

2009.04.28 Kedd, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:24:48

Távolság

87.65 km

Tempó

02:20 p/km (25.68 km/h)

Pulzus

Átlag
109
Minimum
0
Maximum
131

Edzésleírás

Az erős szél enyhe kifejezés (a viharost azonban kicsit durvának találtam, de nem állt tőle távol a valóság). Oda fele kérte a kenyeret rendesen, de vissza valami csúcs érzés volt! Időnként rendesen megkellett kapaszkodni a kormányba, mert Szélúrfi bele-bele akart szólni a kormányzásba is... Az oda úton kb. 200-300m-es szakaszon, két tanyasi keverék blöki képében harcias edzőtársaim is akadtak, akik átmenetileg igen erős tempót diktáltak...és mivel féltettem a bokáimat rendesen, hát szél ide, szél oda, olyan sprintet nyomtam, hogy még Armstrong is megírigyelte volna. Szokásos rövid frissítő a szabadstrandon (ahol javában folytak a szezonelőkészítő munkák), majd "Nyergelj, fordulj!" és irány haza. Ez már a "móka és kacagás" része volt az edzésnek. Hazaérve tus, kajcsi, majd derült égből villámcsapásként egy letaglózó hír... (De ez már nem ide tartozik.)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:24:48 87.65 02:20 25.68 0 80 0 131 109
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

feketearpi képe

feketearpi 5544 napja

El ne fújjon a szél Sanyi! Jól mentél ismét,ahhoz képest hogy csak regeneráló!
AAni képe

AAni 5544 napja

Azért gondolom az ilyen edzőtársakat inkább kihagynád. De legalább volt aki megfuttatta őket. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!