Edzésleírás
10 km a Margitszigeten (külső körön oda-vissza)
- 3 km bemelegítés
- 4 km rövidszakaszos iramjáték (300-400m): 16.33
- 3 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:32 | 10 | 04:27 | 13.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |