2014.09.04 Csütörtök, 20:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:27:36

Távolság

6 km

Tempó

04:36 p/km (13.04 km/h)

Edzésleírás

2 kör futás (6km) a Ménesi úton.

Utána erősítés: 10 kör az ún. CINDY gyakorlatsorból (5 húzódzkodás, 10 fekvőtámasz, 15  guggolás) 8:30 perc alatt

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:27:36 6 04:36 13.04 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!