Edzésleírás
Össz. 10 km a Margitszigeten (résztávos edzés):
- 2 km bemelegítés- 3 x 2 km (-90mp-) váltogatott tempóban (200m-200m): 7:51, 7:47, 7:45
- 2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |