jrichard76 1.2 km Úszás 2014-09-11-n 06:30-kor

jrichard76 Úszás

2014.09.11 Csütörtök, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

1.2 km

Tempó

45:50 p/km (1.31 km/h)

Edzésleírás

Technika gyakorlatok. Lábazás, kis gyors 3-assal. 6-os lábas csúsztatott. Egykezesek. Ma inkább technika gyakorlat volt. Annyira figyeltem a lábra, hogy megint elfelejtetettem levegőt venni párszor.

Már néha csobog a lábam, de vissza is tud menni. Erős törzs, ez kell még. Viszont minden gyakorlat után jobb a technikám, bár az új helyes technika még lassít, mert erőltetetten csinálom. Próbálom ellazítani a lábamat is. Nincs megállás, faszán esett az eső, de tökmindegy a medencében :) az úszás előnyei.

Elkezdett rakódni valami a vállamra egyébként... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	1.2	45:50	1.31	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jrichard76 3568 napja

Igyekszem, de ma finggá ázott a terep, aztán hétvégén a barátokkal ejtőzök. Vasárnap szerintem nyomok egy 1,5 órát.

szaboaron86 3568 napja

jól kened az úszást, de azért futni is fuss. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.