Edzésleírás
2km bem, gimn., 6 rep., 4*1500 (6:00, 5:56, 57, 56). Ez is jól, kicsit visszafogva. 3p. pihenő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 11 | 06:22 | 9.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |