Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:52:47

Távolság

21.1 km

Tempó

05:21 p/km (11.23 km/h)

Edzésleírás

Ez a fránya "takonykór" és torokfájás, na meg némi más jellegű tünetek miatt nehezített kezdés, már a rajtnál nagyon szomjas voltam :-( . Nem így terveztem :-( . Önkontrollt akartam, ehhez képest elszállt az agyam, nem bírtam elviselni, ha valaki megelőz, így visszaelőztem. És volt néhány ember, akit meg KELLett előznöm... Sok emelkedő volt, nem is tudtam, hogy Nyíregyházán vannak ilyenek. Gyönyörű utakon, jó szervezéssel sikerült teljesíteni a távot. Aranyos kissrácokkal futottunk, emelkedőkön előztem, gyakoroltam a frissítőpontoknál a megállást és utána elindulást. Az utolsó előtti kilométeren 5:05-öt mentem, de nem tudtam lassítani. A célba sikerült a kisfiammal berobogni :-D .

3 hozzászólás

Sz.A.T 3565 napja

Gratulálok! (csak az a 171.......)

pumpett 3577 napja

Mégegyszer gratulàlok,a tempódon nem érződött,h.beteg vagy.Nem csalódtam benned,tudtam h.nem birsz magaddal,és szàguldasz gyalog kakukk módjàra:-))

somogyilevente 3577 napja

Gratulálok nagy teljesítmény.Jó az idő is. Pulzus ?????