Edzésleírás
500/500m lendületes -gyors. a végére teljesen lemerevedett az a bokám, amelyik februárban elszaródott, és azóta is fáj, ha spiccen állok. csak most a belső fele is vacakolt. 16 km helyett ma 11... Amúgy jól ment, p.pánt magasat mért az elején egy darabig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:03 | 9.1 | 04:24 | 13.63 | 0 | 0 | 0 | 147 |