Edzésleírás
16. hét, 1. edzés
1 kör a Margit-szigeten. Mivel az új órát még nem ismerem, ezért most nem játszottam résztávosat. A szombati hosszú futásban úgyis ott lesz a Hendi, amit azért megpróbálok tempósan futni.
A futás nagyon jól ment. Jól esett a kellemes idő, bár a sok eső után elég párás volt a levegő. A gondolataimat most sikerült rendezni, szinte még kevés is volt nekik az egy óra.
Az új óra egyébként nagyon tetszik. Kicsit ugyan komplikáltabb a réginél, de szerintem hamar meg fogom szokni. Az újfajta jeladó is sokkal kényelmesebb a réginél, bár most egy kicsit kidörzsölte, de ez is csak megszokás kérdése. Az meg külön tetszik, hogy be tudtam állítani, hogy minden kili után jelezzen és kiírja az adott tempót.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:58 | 8.88 | 06:18 | 9.52 | 0 | 0 | 172 | 156 |