stojesz Úszás

2014.09.01 Hétfő, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

Sátras ismét. Rövid ez a 25 méter... :-)

 

400 bemelegítés technikával,

400 teki (50 kivárás, 50 folyamatos),

400 folyamatos teki,

800 folyamatos sima, minden negyedik hát vagy mell,

100 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.1 28:34 2.10 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Manta Belize Grey