lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:22Távolság
10 kmTempó
04:08 p/km (14.50 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
fos. 8km-nél megálltam technikai szünetre (1:05), meg mert egyáltalán nem ment. mindegy, valahogy befejeztem. nettó 40:17. lehet, a tegnapelőtti házibuli nem tett jót. :P
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:22 | 10 | 04:08 | 14.50 | 0 | 0 | 0 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 3689 napja
Na igen, nekem ez volt vasárnap, azzal a nem elhanyagolható különbséggel, hogy nekem volt aki húzzon, különben én már 5-nél kiszálltam volna.
Egyedül mikor tudtam volna én ilyen szép tempót futni, mint Te Lilla?
Viszont egy dolog, ami feltűnt most a naplódból: nem lesz sok az úgymond feladatos edzés? Résztáv, lendületes, megint résztáv, tempó...Ilyen 2-3 bőven elég egy héten!
Vigyázz magadra!!! A maratonon nagyot kell menned, hiszen tudod tavaly beszéltük, hogy idén akkor majd...! :)