Steve lánya 1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:01Távolság
8.56 kmTempó
06:19 p/km (9.51 km/h)Pulzus
Átlag
118
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
15. hét, 1. edzés
A keddi futás különböző okok miatt kimaradt. Végül ma is csak egy teljes kör volt a Margit-szigeten. A gondolataim eléggé kuszák voltak, fejben nem igazán voltam a pályán. De azért inni nem felejtettem el fél körönként. Ez kellett is, mert egészen visszatért a nyári idő. :) Végül úgy döntöttem, hogy az első lépést ezzel is megtettem. A fejbeni erősödés folytatását meghagyom a szombati hosszú futásra. ;)
Ha minden jól meg a szombati futás 11. km-ében így is meglesz az ezredesi rang. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:01 | 8.77 | 06:10 | 9.74 | 0 | 0 | 164 | 118 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Lunarglide 6
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
