dorik 3.5 km Úszás 2014-08-31-n 08:30-kor

dorik Úszás

2014.08.31 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

3.5 km

Tempó

19:26 p/km (3.09 km/h)

Pulzus

Átlag

123

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

400 melegites,

400 boja,

800 boja+felTEA,

2*100 gyors lab,

2*100 hat lab,

uszonnyal:

-2(400 gyors-200 hat),

-200 gyors lab,

100 levezetes.

Eleg pihenos lett ez a honap, kulonosen hogy a tervezett olimpiai tavunkat le is mondtuk. Szar ido, valtozo lelkesedes. Par egesz jo kis edzes azert becsuszott. Ha holnap kene mennem egy IMet, aligha ijednek meg, talan fejben nem birnek meg vegig egy komolyabb versenyt.

De a kovetkezo 3-4 honap ugysem az edzesekrol-versenyekrol fog szolni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	3.5	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

nyaff 3579 napja

szép kis edzés, egs!

Felszerelések

Speedo kék dressz

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.